Eine der Hauptursachen für vorzeitige Ejakulation ist Stress. Um zu erfahren, wie Sie die vorzeitige Ejakulation loswerden, müssen Sie wissen, wie Sie Ihren Stress kontrollieren, wenn Sie im Bett sind.
Zweifellos ist Stress beim Sex leicht zu bekommen. Vor allem ein Mann. Es kann mit dem Wunsch verbunden sein, den Partern zu erfreuen. Sowie mit Erwartungen in Bezug auf sich selbst, um mehr Sex zu haben. Wenn die sexuelle Aktivität anfängt zu scheitern, erscheint ein Mann Stress und Enttäuschung. Dieses Gefühl ist besonders stark, wenn ein Mann die Gründe nicht verstehen kann, um zur vorzeitigen Ejakulation zu führen.
Einmal einiger Zeit manifestiert sich Stress jedes Mal im Sex. Und es wird Ihr sexuelles Vergnügen beeinflussen. Und das Freude Ihres Partners. Sowie Ihre Beziehung auf lange Sicht.
Deshalb ist es wichtig, von vorzeitiger Ejakulation zu heilen. Wenn Sie das Stressniveau steuern können, erhalten Sie die Gelegenheit, die Kontrolle über die Ejakulation zurückzuholen.
Lassen Sie uns die Methoden des reduzierten Stresss sehen:
eins. Atemübungen
Wir atmen ständig, ohne zu erkennen, wie wir es tun. Es passiert so natürlich, dass wir den Atem annehmen, wie fällig. Deshalb sind wir unwahrscheinlich, dass wir ihren Atem den Atem bewältigen. Eine kleine bekannte Tatsache ist, dass wir, wenn wir schnell und unkontrollierbar atmen, wir uns zur vorzeitigen Ejakulation bringen. Somit ist es an der Zeit, den Atem unter Kontrolle zu nehmen. Konzentriere dich auf seinen Atem. Tiefe und langsame Atemzüge und Ausatmen während des Geschlechtsverkehrs. Es wird dazu beitragen, sich zu entspannen und zu kühlen. Und wenn Ihr Körper und Ihr Geist entspannt sind, können Sie signifikant länger im Bett arbeiten.
2. Fokus zeigen
Der Übergang Ihrer Aufmerksamkeit durch intensives sexuelle Freude ist eine der besten und einfachen Möglichkeiten, das Problem der frühen Ejakulation zu lösen.
Je mehr Sie sich auf das sexuelle Vergnügen konzentrieren, das Ihr Körper erlebt, desto schneller und leichter kommt der Orgasmus und die Ejakulation. Deshalb ist es bei der Behandlung der vorzeitigen Ejakulation oft auf die Wichtigkeit des Umschaltens auf sich auf ihre Partner ausgerichtet. Anstatt sich auf Ihr eigenes Geschlecht zu konzentrieren, zahlen Sie Ihrem Partner mehr Aufmerksamkeit. Je mehr Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren, desto mehr werden Sie ruhiger fühlen, und Sie werden sich keine Sorgen um Ihre Ejakulation sorgen.