Das Problem der vorzeitigen Ejakulation zerstört das Sexualleben vieler Paare weltweit. Nur in den USA stehen etwa 25% der Männer ständig gegenüber.
Von Zeit zu Zeit, Sex endet, nicht mehr Zeit zu beginnen, die meisten Paare. Glücklicherweise kann eine vorzeitige Ejakulation schnell überwunden werden und den Sex wieder genießen, wie ich will, schreibt Foxnews.
Die Frage der Dauer der sexuellen Handlungen im Kopf der Vertreter beider Geschlechter, hauptsächlich aufgrund von erotischen und pornographischen Filmen, deren Helden unendlich der Fall scheinen. Es ist jedoch nicht notwendig, anzunehmen, dass das, was auf dem Bildschirm gesehen wird, der Realität entspricht.
Sie können über vorzeitige Ejakulation sprechen, wenn ein Mann in einem aufgeregten Zustand nicht mindestens ein paar Minuten aushalten kann. Nach Angaben der amerikanischen psychiatrischen Assoziation sollte eine solche momentane Reaktion als ein Problem betrachtet werden, wenn er sich ständig wiederholt und sich mit minimaler sexueller Erregung oder in Kürze nach dem Eindringen manifestiert.
Die Zeit des Auftretens der Ejakulation hängt von vielen Faktoren ab. Unter ihnen sind Alter, sexuelle Erfahrungen, die Beziehungen zu einem Partner sowie der Zeit der letzten sexuellen Akte. Gründe für vorzeitige Ejakulation können
Zu starker Aufregung sein; Gesundheitszustand (Nervensystemstörungen, Diabetes, Prostata-Infektionen); betonen; Drogenkonsum (einschließlich Koffein); Streuen (besonders unerfahrene Partner); Übermäßige Stimulation.
Frühe sexuelle Erfahrungen – mit einem Partner oder ohne – kann auch eine vorzeitige Ejakulation verursachen. Viele Männer in der Jugend erhielten sich, sich schnell an der Furcht zu genießen, um Eltern behandelt zu werden. Einige erlaubten sich sogar, sofort zu enden.
Negative Folgen der vorzeitigen Ejakulation beeinflussen nicht nur die Gesundheit der Männer, sondern auch auf den körperlichen Zustand von Frauen. Die Unfähigkeit, den Orgasmus zu erreichen, führt zu Problemen mit dem kardiovaskulären System. Die Studie wurde also so durchgeführt, dass 65% der Frauen, die einen Herzinfarkt unterzogen haben, Probleme in der sexuellen Kugel berichteten, was sich über den Mangel an Erektion in ihren Ehemännern oder auf das Problem der vorzeitigen Ejakulation beschwert.
Um mit dem Kampf vor der vorzeitigen Ejakulation zu beginnen, ist es zuerst wert, die Standarddauer des Geschlechtsverkehrs zu ermitteln. Nach Angaben der Autoren der sexuellen Gesundheit der Buchmänner dauert der Prozess der Liebe im Durchschnitt 15 bis 45 Minuten, und der direkte Geschlechtsverkehr dauert 2 bis 12 Minuten.
Hinweis, Experten empfehlen nicht, verschiedene Geräte und Arzneimittel, beispielsweise spezielle Düsen oder Schmiermittel, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern. Erstens sollte es lernen, Ihr sexuelles Verhalten zu kontrollieren, und spezielle Trainingstechnik ist die effektivste Therapie.
Diese Technik enthält die folgenden Elemente:
eins. Erfahren Sie, wie Sie sich auf die vollständige Entspannung des Körpers konzentrieren;
2. Lernen Sie, Ihre Aufregung zuerst während der Masturbation und dann mit einem Partner zu steuern;
3. Lernen Sie, die Zeit des Orgasmus zu bestimmen, bevor er direkt anstößig ist
4. Ausbildung von Beckenmuskeln;
5. Lernen Sie, den Körper Ihres Partners Ihre eigene Erregung zu ignorieren;
Sexologen bieten zwei einfache Techniken an, mit denen Sie alle oben genannten Punkte beherrschen können:
eins. Techniker "Start Start": Sie hilft einem Mann, den Moment des Gipfels zu bestimmen, wonach ein Orgasmus kommt. Bei Masturbation oder Geschlechtsverkehr müssen Sie den Umzug direkt vor diesem Punkt anhalten oder verlangsamen.
2. Kompressionstechnik: Diese Methode hängt von Paaren, die auf manuelle Stimulation zurückgreifen. Es ist notwendig, die Bewegung vor der Offensive zu stoppen. Es ist dann notwendig, den Penis an seiner Basis oder an der Basis zu komprimieren und 3-4 Sekunden zu halten. Es wird die Aufregung für Nein reduzieren. Übung muss mehrmals wiederholen.